källa: www.eastdallascrossfit.com

 

 

Jag älskar att det är kvinnliga namn! Girlpower!

Detta är alltså olika workouts som man gör inom crossfit. Idag gjorde vi en Jackie.

Alltså 1000m rodd, 50 thursters och 30 pull-ups. Jag kände mig helt bra i nacken idag

så jag gick rakt på thursters utan närmare eftertanke...

 

Det skulle jag inte gjort, nu är jag tillbaka på ruta 1 igen där nacken är stel och "tjurmuskeln"

till vänster gör ont. Min största utmaning när det kommer till crossfit kommer inte att bli att

orka pressa mig själv, utan det kommer att bli att ha tålamod och lära mig att lyssna på

kroppens minsta signal.

 

Bara att bita i det sura äpplet och komma igen!